1人1人にあったトレーナー指導でトレーニングのやる気もUP

マンツーマンで教えてもらる【パーソナルトレーニング】

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トレーナーをつける

 

スポーツクラブに通うと、たくさんのフィットネスマシンやスポーツプログラムがあり、何をどうすれば自分にとって効果的なのかわからなくなってしまいますよね。
また、自己流ではなかなか自分の求める効果が得られない、と言う人も多いのではないでしょうか?

 

 

ジムのトレーナーの男性

そんな方は「パーソナルトレーニング」があるジムに行かれてみることをおすすめします。

 

「パーソナルトレーニング」は個人個人に適したトレーニングをするために、利用者一人に専属のトレーナーがメニューを組んだり、マンツーマンで指導してくれたりするトレーニングです。

 

パーソナルトレーニングを行っているジムにいくと、運動前の準備、ボディトレーニングはもちろん、メンタルのコントロールや食事制限などありとあらゆることを管理してもらえるので、自分の理想に合った効果をきちんと得る事ができます。

 

 

スポーツクラブでも「トレーナー」は存在しており、質問すれば答えてもらう事はできます。
しかし、教えてもらえるのはあくまでも「質問事項」なので、自分にあったトレーニング方法を教えてくれるわけではありません。

 

また、トレーニングマシンはあくまでも「早い者勝ち」なので、待ち時間が出る事もあります。
しかし、パーソナルトレーニングであれば、決まった時間に行けば待ち時間が無く自分にあったトレーニングを始める事が出来ます。
そのため、スポーツクラブに通うよりもよりきちんとしたトレーニングを受ける事が出来ます。

 

パーソナルトレーニングのデメリット

パーソナルトレーニングのデメリットは「金額が高額」な事です。
普通のスポーツクラブであれば1ヶ月の料金が、パーソナルトレーニングのジムだと1回のトレーニング料金となってしまいます。
しかし、それに見合うだけの効果を得る事が可能です。
そのため、色々なジムを比較してパーソナルトレーニングの検討をしてみてください。